譚雅 TANYA

葡萄牙真的是我最愛的歐洲國家之一！

便宜又好玩！真的大推給旅遊經費有限，但體力好的旅行家！💪

因為像我這次去的里斯本跟辛特拉都是屬於比較多坡的地方，需要比較多體力。（我從葡萄牙回來之後去慢跑，跑比平常多個半小時都不累！）

要分享的東西太多了！所以我分成幾個部分來發～

第一篇先講景點的部分！（去了很多景點，但我只說我推薦的！😄）

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在倫敦怎麼能沒有吃過在倫敦怎麼能沒有吃過正宗的英式下午茶呢？

在倫敦生活了兩年多，也吃過了幾間比較有名的英式下午茶。

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來葡萄牙旅遊絕對不能錯過的地方！貝倫和辛特拉！

我直接把貝倫區跟辛特拉放一篇來寫，你就知道我有多喜歡這裡了吧？

貝倫和辛特拉都是需要特別搭車，並且花費半天至一天的時間前來的郊區景點：

#貝倫區(我直接把這一區的景點跟美食放一起寫)：

這一區雖然要從里斯本市區特別搭車過來，但我強烈強烈推薦一定要來！

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《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》

作者： 詹姆斯·克莉爾

本書裡我很喜歡的句子：

1.當你愛上過程，而非產物，就不必等到獲得自己的許可才能快樂。

只要有系統地運作，你隨時都能得到滿足。而且，系統能夠以很多形式成功，不限於於你一開始設想的那一個。

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【保養推薦】BHK's 潔淨平滑組 淨荳膠囊+淨巴膠囊，机底保養絕佳組合，告別荳荳人生

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意外發現巷弄內的咖啡與吉拿評價很高！
白色簡潔高雅的裝潢，讓人忍不住想走進去～
第一次看到以吉拿棒為特色的咖啡廳！
身為吉拿棒跟咖啡的愛好者，怎麼能不去一探究竟？！
他們家的logo是一隻可愛的刺蝟！

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台南最火紅的開心果義式冰淇淋快閃新竹囉！不加一滴水！超濃郁～
綠皮開心果的快閃店就在新竹巨城百貨4F！
幾乎每天都會出新的口味（開心果是固定口味！不怕吃不到！）
像我這天去就有萊姆葡萄口味!!!
（是對我做了身家調查嗎？怎麼知道我超愛萊姆葡萄的冰啦～害我在開心果跟萊姆葡萄之間挑好久....吼～XDD）

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終於吃到一直想吃的「柴窯火腿製造所(新竹店)」了~

一直聽說這間是新竹最好吃的漢堡！！！

他們家採用的是自製的窯烤麵包、肉品跟醬料～

完全手工的漢堡也難怪那麼火紅！

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以前在美國餐廳工作，就愛上了真真正正的美式漢堡！

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今天來給大家分享一間我近期收進口袋的愛店，沒有打甚麼廣告，也還沒有被大大的分享跟推廣過～
可能是因為剛開幕吧？！（心裡很怕分享之後這裡會爆掉～我還想要每天都可以休閒的來吃～😂）
要不是無意間在IG上滑到，真的不會發現一間這麼高質感的早餐聽居然就在離我家不到五分鐘的路程！！！

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這次到沖繩騎車自由行五日，所有的行程都是我自己查了好久～做足了功課安排出來的結晶！
沖繩真的是一個超級美～讓人極度放鬆的海島～
在沖繩不僅可以享受日本當地的風土民情～同時這裡又融合了不少西方的異國風情～
這次在沖繩自由行走跳了五天～每個景點都很認真的體驗！
就是為了能夠好好的跟大家分享沖繩值得去的地方！

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前幾天跟朋友一起去了在台南的“時尚風采”～

一走進這裡就聞到香氛精油的味道，舒服的燈光跟音樂，讓我覺得非常放鬆～

可以感受到他們的用心，是一個讓人身心靈都可以得到放鬆的地方！

而且空間很大，讓客人非常有私人空間～（我覺得這點很重要）

－熱循環全身spa 與去角質（時間90分鐘)

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